Penyakit Ambeien
Makalah Obat Ambeien Alternatif di Apotik __ Ambeien atau wasir adalah pelebaran varises satu segmen atau lebih vena-vena hemoroidales. Secara kasar ambeien biasanya dibagi dalam 2 jenis, ambeien interna dan ambeien eksterna. ambeien interna merupakan varises vena hemoroidalis superior dan media. Sedangkan ambeien eksterna merupakan varises vena hemoroidalis inferior. Sesuai istilah yang digunakan, maka ambeien interna timbul di sebelah luar otot sfingter ani, dan ambeien eksterna timbul di sebelah dalam sfingter. ambeien timbul akibat kongesti vena yang disebabkan gangguan aliran balik dari vena hemoroidalis.
Pada penderita ambeien atau wasir umumnya sulit untuk duduk dan buang air besar karena terasa sakit apabila bibir anus mendapat tekanan. Sekarang masih banyak masyarakat yang mengatakan penderita ambeien atau wasir parah terkadang sulit diobati sehingga bisa diberi tindakan operasi pengangkatan ambeien atau wasir yang bisa memberi efek samping yang terkadang tidak baik. Oleh sebab itu ambeien atau wasir perlu diwaspadai dan ditangani dengan baik agar mudah diobati.
Pencegahan Ambeien
Obat Ambeien Alternatif di Apotik __ Anda dapat mencegah terjadinya ambeien dengan mencegah sembelit dan berusaha untuk buang air besar. Beberapa diet dan perubahan gaya hidup berikut dapat membantu Anda untuk melunakkan tinja sehingga Anda tidak terlalu mengejan yang bisa menyebabkan ambeien :
- Sertakan lebih banyak serat dalam diet Anda – buah segar, sayuran, dan roti gandum dan sereal merupakan sumber serat yang baik.
- Minumlah cukup jumlah cairan – 6 sampai 8 gelas air setiap hari.
- Berolahraga secara teratur
- Jangan regangan atau duduk di toilet dalam waktu yang lama. Tegang selama lebih dari 5 menit bisa berbahaya. Cobalah untuk tidak tinggal di toilet lebih lama daripada yang diperlukan.
- Gunakan lap yang lembut, seperti lap bayi, untuk meringankan rasa sakit.
- Jika aktivitas pekerjaan utama Anda adalah duduk, selalu berdiri atau berjalan selama waktu istirahat Anda.
- Buatlah titik untuk berdiri dan berjalan setidaknya 5 menit setiap jam dan sering mencoba bergeser di kursi Anda untuk menghindari tekanan dubur secara langsung.
- Hindari mengangkat beban yang berat, karena hal ini dapat memberikan tekanan pada pembukaan dubur.
